阑尾炎，是大家都知道的一类疾病，虽说阑尾炎不是什么大的病，但其危害性却也是让病患无法忍受。患上阑尾炎，也只要一个非常小的手术就可以搞定。可还是有一小部分人在患上了阑尾炎，熟视无睹，无视了阑尾炎的危害。那么我们应该怎么预防阑尾炎呢?

　　怎样有效预防阑尾炎

　　一、饮食调理：饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

　　二、保持乐观心态：不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

　　三、注意保暖：保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

　　四、避免便秘和腹泻：出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

　　五、适当运动：平日适度的运动可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是很有必要的。

　　温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待阑尾炎也是一样，患有阑尾炎的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打医生热线：022-58228818，天津百信阑尾炎医院欢迎阑尾炎患者前来咨询就诊。