尿道结石是一种泌尿系结石病，随着近几年尿道结石的发病率的增高，人们对于尿道结石的关注也开始增加。天津百信医院专家指出，结石形成病因十分复杂，主要与全身代谢、泌尿系局部感染环境和饮食因素有密切关系。因此，对于尿道结石需要及时的预防保健。

　　专家为尿道结石患者总结了几个日常生活中的预防保健方法，希望可以引起患者的注意：

　　(1)、调节尿液酸碱度：根据尿石成分，调节尿液酸碱度，可预防尿道尿石再次发作，如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。

　　(2)、增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会而易形成尿道结石。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅。

　　(3)、多饮水：养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，较好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。较好饮用磁化水。

　　(4)、改变尿石形成环境：根据分析，尿石以草酸钙为多，约占百分之80。有个别地区，尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石(约占百分之9)则在碱性尿液环境中形成。所以，根据分析结石成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，对于预防结石的形成及在治疗结石病中均有着重要意义。

　　(5)、注意营养和膳食：不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治好以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石再次发作，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、浓红茶、咖啡、巧克力、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏海产品红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。

　　【专家提醒】以上只是尿道结石的几个保健方法，一旦发生尿道结石，这些方法对病情的控制并起不了多大的控制作用。而且，尿道结石如果不及时治疗很容易引发尿路感染等病症，所以尿结石患者需要及时进行治疗，才能更快的恢复健康。

　　温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待结石也是一样，患有结石的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打专家热线：022-58228807，天津百信医院欢迎结石患者前来咨询就诊。