冬季怎样护理静脉曲张?静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张，最常发生的部位在下肢。寒冷使患肢血管收缩或痉挛，很容易加重病情。另外，在冬天静脉曲张引发的腿部酸痛、肿胀、乏力，也容易被误认为是寒冷所致而错失治疗时机。所以，对静脉曲张我们一定要重视起来。

　　冬季是静脉曲张的高发季节，对静脉曲张患者来说，一定要做好日常的护理工作。那么对静脉曲张有哪些好的中医护理方法呢?

　　1、充足的睡眠，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应是晚上21：00，因为这个时间段是一天的冬季。否则第二天没精神。

　　2、防寒措拖，在低温环境中，要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

　　3、强身健体，冬季进行适当的体育锻炼，可以舒展筋骨，流通血脉，又能增强保暖防寒。

　　4、饮食方面，尽可能宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

　　5、如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地防治这种病。

　　6、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

　　除却上面六点，还有一些小的地方很可能被静脉曲张患者忽略。

　　1、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　　2、避免提超过10千克的重物。以免腿部压力过大，引发静脉曲张疾病。

　　3、经常抬高双腿，要高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

　　4、每晚检查小腿是否有肿胀情况。

　　5、忌下肢长时间下垂不动，会血液循环不畅。

　　6、戒烟戒酒。

　　7、保持脚及腿部清洁，避免受伤。

　　温馨提示：静脉血栓的病症为不可逆的一种病变过程，应及时的到指定正规医院进行治疗，以免耽误治疗时间。如果您还有疑问，欢迎您联系在线医生交流了解。联系方式：①点击在线咨询，②拨打热线：022-58228807。